ภาพรวมของแอปพลิเคชันเสริมความเข้าใจต่อตนเอง
แอปพลิเคชันเพื่อสมาชิกเองถูกออกแบบขึ้นเพื่อช่วยให้ผู้ใช้รู้สึกดีขึ้น สงบ และเชื่อมต่อกันมากขึ้น โดยการนำเสนอปฏิบัติที่ได้รับการรับรองจากการรักษาดูแลด้วยความกรุณา (CFT) ที่มีความเชี่ยวชาญจากดร. คริส ไอรอนส์ และเอลเลน โบมอนท์ แอปพลิเคชันนี้มีเครื่องมือมากกว่า 50 ชิ้นเพื่อช่วยในการจัดการความเครียด ความวิตกกังวล และการวิจารณ์ตนเองอย่างมีประสิทธิภาพ โดยมุ่งเน้นที่ความกรุณาต่อตนเอง แอปพลิเคชันนี้มีเป้าหมายที่จะปรับปรุงสุขภาพโดยรวมผ่านการผสมผสานระหว่างกลยุทธ์การพัฒนาตนเองและกลยุทธ์การยอมรับตนเอง
